पुनर्ह्रसते निद्रा

गतकतिपयसप्ताहेभ्योऽहमूर्जांशयुक्तभोजनं भक्षयन्नासम्। तस्माद्भारोऽवर्धत। तन्निवारणाय गतदिनेषूर्जांशयुक्तभोजनङ्किञ्चिन्नयूनतयाखादम्। तत्पुरस्सरन्निद्रा पुनर्ह्रसते। गतत्रिचतुररात्रिषु केवलं पञ्चघण्टा यावत् प्रतिरात्रिमशयि।