ऊर्जांशो मासञ्च

अहं पूर्वमुक्तवान् यद्भोजनयूर्जांशो न्यूनीकरणीयः। अहं शाकाहारी नास्मि तथापि मासमाधिक्येन न भुनज्मि। सामान्यतः मासे द्वित्रवारं मांसं भुनज्मि। प्रतिदिनं व्यायामङ्करोमि। तस्मात् पर्याप्तपोषणमावश्यकम्। गतकतिपयेभ्यो दिनेभ्योऽहं प्रतिदिनं मांसमद्मि। ऊर्जांशमपि किञ्चिदाधिक्येन खादामि। अस्य परिणामो मां विस्माययति। अस्माद्गात्रवेदना न्यूना जाता। रात्रौ निद्रापि समीचीनतराभूत्। दीर्घावधिं यावच्छये। जठरे पाचनमपि समीचीनतरमभूत्। इतिवत् खादिष्यामि।